川藏北线/九色甘南包车

各地—兰州出发均可

全天所有游客从全国各地齐聚兰州，可根据自己的意愿选择交通方式，到达后可以在宾馆休息。有时间推荐看看咱们的母亲河—黄河，游览黄河第一桥：中山桥，看黄河上最古老的灌溉工具-大水车；以及最具代表性的雕塑-黄河母亲像，还有古老的渡河工具-羊皮筏；在去甘肃省博物馆看看（周一闭馆，需带身份证）晚上推荐到正宁路小吃街或大众巷美食街，当然来兰州你还不能少一碗牛肉面。（一碗不是南方城市里的兰州牛肉垃面，而是正宗的兰州牛肉面-推荐马有布/马子禄/一只船君乐）自由活动时间注意安全。

住宿：兰州三星或商务酒店标间

用餐：集合日不含餐，自行安排

第2天

兰州—夏河—拉卜楞寺—郎木寺

早餐后离开兰州，开启这场期待已久的心灵之旅，一路高速前往夏河，穿过东方小麦加--临夏，进入藏区，约4小时左右抵达夏河县城进行午餐，随后进入藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】，沿着世界最长的转经长廊走一段轻推转经筒，口诵六字真言“唵（ong）、嘛（ma）、呢（ni）、叭（bei）、咪（mei）、吽（hong）”感受藏族信徒的信仰之美。随后前往【郎木寺镇】，沿途一览大草原上的藏民生活场景，炊烟，帐篷。蓝天与牧草相伴，牧民与牛羊相伴，美酒与歌舞相伴，心灵与佛国相伴，迷人的甘南草原仿佛梦幻中的佛国净土。傍晚抵达郎木寺镇，入住酒店休 息，晚上这里的藏式酒吧别具风格，有兴趣的游客推荐去Lisa餐厅，这里是许多驴友的聚集地。

第3天

郎木寺—赛赤寺—扎尕那

早餐后参观游览郎木寺镇【赛赤寺】，爱摄影的游客建议早起前往观景台拍摄日出晨曦，日出时分郎木寺炊烟袅袅、晨雾弥漫。适时集合出发前往【扎尕那】，扎尕那又被称作是“石城”，素有“阎王殿”之称。这里像是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，它被探险家洛克称为亚当和夏娃的诞生地，这里是真正的世外桃源，至今仍是一块处女地。我们将在神秘秀美的扎尕那峡谷来一场轻徒步，峡谷徒步进出约3-5km，客人们可根据自身体力选择。如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝喝茶聊聊天晒晒太阳，看看这绝美神奇的藏寨。

第4天

扎尕那—花湖—黄河九曲第一湾—唐克

早起去观赏扎尕那晨曦，看烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，感受这里淳朴的民风民俗。有兴趣还可以进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，保证让你流连忘返。上午适时离开扎尕那，途径若尔盖热尔大草原，一路欣赏大草原风光，这里是我国仅次于呼伦贝尔的第二大草原。中午时分来到美丽的【花湖】，花湖因水中开满花朵而得名，6-8月为最美的季节，湖中有不少黑颈鹤。后驱车前往唐克，登观景台拍摄【黄河九曲第一湾】最美的落日景观，出大片的地方就在这里。日落结束后返回镇上入住休息。

第5天

唐克—瓦切塔林—月亮湾—久治

早餐后离开唐克，经瓦切乡，游览拍摄经幡飘荡、白塔如林的【瓦切塔林】，这里曾是十一世班禅额尔德尼讲经说法之地。之后路过【红原大草原】，抵达红原县城午餐。下午游玩【月亮湾】，河流如柔美的曲线流淌在大草原之上，这里牛羊马成群，甚是热闹。不妨在此选择一匹好马，在开满野花的草原上奔驰一回（骑马费用自理），游玩尽兴后翻越黄河长江分水岭，抵达久治县城入住。

第6天

久治—年保玉则—班玛

早餐后前往【年保玉则】，年保玉则又称果洛山，是属于巴颜喀拉山脉的一部分。相传是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。年保玉则山峰长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米，冰雪融水形成众多湖泊，除了仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措等星罗棋布的小海子多达300多个，为取吉祥之意号称360个，传说是进藏时经过这里的文成公主流下的思乡之泪汇聚而成的，我们在【仙女湖】畔顾影留念，拍摄各种美照。下午适时前往班玛县入住休息，途中还将翻越4398米的隆格山垭口，在这里可以俯瞰整个果洛神山。

第7天

班玛—色达—天葬台—五明佛学院—色达

早起出发前往色达，这一段路的风景迷人，一路穿行在高山草甸，夏季百花齐放，美不胜收。中午前往【天葬台】正常情况下都能看到天葬仪式，这是对心灵的又一次洗涤，要尊重当地民俗宗教思想，严禁拍照及传播。适时出发前往佛学院，有充足的时间大家在世界最大佛学院自由活动，先映入视野的便是层层叠叠的红色房子，全是土木结构的藏式小平房，一律被粉刷成绛红色，房顶平铺泥土。密集的僧舍簇拥着几座辉煌的经堂，形成了一座壮观的小山城。这里就是【色达喇荣寺五明佛学院】，傍晚可以到佛学院山顶全景点俯瞰学院全景、夜景，日暮时分返回色达县城入住。

第8天

色达—五明佛学院—甘孜

早餐后我们继续出发前往【五明佛学院】，可以前往参观佛学院的【讲经堂】，这里有许多的故事可以拍摄，喜欢摄影的游客可以好好在此创作一番了，随便行走在佛学院的小巷子里，都会有丰富的收获，色达佛学院是每位客人都相当期待的一站，我们必将在此让大家玩个够。下午前往甘孜县城，今天我们将开始行驶在川藏北线317的路上，一路的自然景观让人惊叹不已。

傍晚抵达甘孜入住。

第9天

甘孜—新路海—竹庆寺—石渠

早餐后乘车前往石渠，沿着川藏北线317经美丽神湖【新路海】，因雀儿山冰川而生的新路海碧波不兴，湖岸玛尼巨石横生，玛尼经文随水涨水落或隐或现，充满灵幻色彩，新路海在藏语中又叫“玉隆拉措”，这里宛如高原上的天堂一般。下午离开317国道，游览著名的宁玛派圣地【竹庆寺】，又叫佐钦大圆满寺，它坐落在雪山脚下的山坳里，竹庆寺主寺背靠山岗，面对雪山森林，寺庙前草原宽阔，小溪蜿蜒而过，风景秀丽，雪山脚下就是大圆满中心和闭关中心。日暮时分抵达石渠入住酒店休息。

第10天

石渠—色须寺—玉树—结古寺

早上出发前往【色须寺】，途中还将路过扎溪卡草原。色须寺是一个著名的藏传佛教寺庙，寺院设显密宗两大学院，下属5个康林（分院），15个真札（班），有良好的习经制度，曾两次受到班禅大师等高僧、名流的高度赞扬，同时还是康区能授“格西”学位的两大格鲁派寺庙之一。转完后进入寺庙领略雄伟的大雄宝殿，这里还有神秘的灵塔殿堂，我们在这里驻足参观。下午进入青海玉树藏族自治州，地处青藏高原东南部，是中国的“三江之源”，也是闻名于世的藏族歌舞之乡。我们将前往参观玉树结古镇内的【结古寺】，这座寺庙以建筑宏伟、寺僧众多、文物丰富、多名僧高徒在中国藏区闻名遐迩，结古寺藏语称“结古顿珠锣”，意即“结古义成洲”，为当地原扎武部落的萨迦派（花教）寺院。傍晚时分入住酒店休息，晚上大家有兴趣可以去格萨尔王广场转转。

第11天

玉树—新寨玛尼城—文成公主庙—玉树地震纪念遗址—玛多

早餐后前往【新寨玛尼城】，嘉那玛尼城，有大量的藏民汇聚在此转经祈福。这里历经300多年的日积月累，据说这里已有各种玛尼石25亿块，这些经石大小不一，形状各异，上面均镌刻着佛像或经文，最常见的是藏文六字箴言。据说玛尼石上刻的经文有近200亿字，可以称得上是“世界第一石刻图书馆”。之后驱车进入勒巴沟，参观【文成公主庙】，其又别名“加萨公主庙”，相传系唐代藏民为纪念文成公主而建。这是唐蕃古道的重要文化遗存之一。晌午时分返回玉树市区，途中前往【玉树地震纪念遗址】，缅怀当年地震给这片土地留下的伤痕和故事，相信一定会有很多感触。午餐后出发，沿着新修建的共玉高速一路飞驰，穿越长江和黄河的分水岭——巴颜喀拉山脉，其北麓的约古宗列渠是黄河源头所在，南麓是长江北源所在。傍晚时分抵达玛多县城，这里海拔4300米，是青海海拔最高的县。

第12天

玛多—鄂陵湖—扎陵湖—牛头碑 玛多

今日会是本次行程推向最后一波高潮，早餐后换乘越野车（越野车费用AA）前往三江源自然保护区【两湖一碑】——鄂陵湖、扎陵湖及牛头碑。这里地域辽阔，牧草丰美，自然景观奇妙，是极少有人抵达的旅游观光胜地，黄河从这里开始才被称之为黄河，在两湖上游只是被称作约古宗列曲，蓝天白云之下数以万计的天鹅、大雁、野鸭、鱼鸥等在平如明镜的湖面上嬉戏飞翔，数不清的牛羊像点点珍珠在翡翠般的湖畔滚动，所有的场面都令人心醉。抵达牛头碑后我们可以在此进行祈福，大家撒隆达，挂经幡，给予我们家人、朋友最真挚的祝福。待我们游玩尽兴后，越野车返回玛多，当晚继续入住玛多县。

第13天

玛多—西宁

早餐后离开玛多，沿途路过美丽的豆错，远处的阿尼玛卿雪山静静的伫立，原野上时不时有野驴和藏原羚跑过，经过鄂拉山垭口后领略草原峡谷地貌，后经过倒淌河，翻越日月山抵达西宁。下午时分到达西宁后先送火车站附近，根据自己的航班或者火车时间，恋恋不舍告别美丽的西北，如果时间充裕可以选择参加我社青海其他线路。

注意：火车票请订在17:00以后，机票请订在19:00以后！

备注：西宁城区海拔约2295m

解散日：活动先送西宁火车站，后送机场，火车离开的客人火车票请订在17:00以后，飞机离开的游客机票请订在19:00以后，合理安排时间，以免影响出行计划。